Tırnak yeme alışkanlığını şipşak giçiren yöntem bulundu: 1 ay sabredin, sonuç...
15
Stres, kaygı, sıkıntı, sıkılmışlık, öfke veya heyecan gibi duygusal durumlarla başa çıkmaya çalışırken yapılan tırnak yeme alışkanlığı, aslında daha derin duygusal ihtiyaçların bir yansıması olabilir. Ancak, bu alışkanlıktan kurtulmak mümkün!
25
Tırnak yeme alışkanlığının ne zaman ve neden ortaya çıktığını anlamak mühim. Kendinizi gözlemleyin. Bu durumlarda kalem tutma, stres topu sıkma gibi bir alternatif davranış geliştirin.
35
En önemlisi tırnaklarınızı sık sık kesin, törpüleyin.
Eczanelerde satılan seffaf ojeler doktorların önerdiği en etkili yöntem. Her sabah düzenli olarak hem tırnaklarınıza hem de tırnak etinize sürübilirsiniz. İğrenç tadı nedeniyle tırnaklarınızı yemek eskisi kadar cazip gelmeyecektir.
45
Ayrıca tırnak etrafına badem yağı, jojoba yağı veya hindistancevizi yağı gibi doğal bitkisel yağlar sürmek, tırnakların daha sağlıklı ve güçlü olmasına yardımcı olabilir. Bu yağlar, tırnakları besler ve çatlamaları önler, böylece tırnak yeme isteğini azaltabilir.
55
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.